जानिए ग्रीन टी पिने के 5 बड़े फायदे के बारे में, आप अभी

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आजकल ग्रीन टी जो की एक हर्बल टी है उसका प्रचलन काफी बढ़ गया है और बढ़ना भी चाहिए क्योंकि ये कमीलया सिंथेसिस के पत्तियों द्वारा बनती है। इसमे एंटीओक्सीडेंट गुण होते है जो समस्या को कम करने में मदद करता है।पर कुछ ऐसे लोग है जिसे अभी तक ग्रीन टी के बारे में पता नहीं है या फिर उन्हे इसे बनाने नहीं आता। अभी भी कई व्यक्ति अपनी थकान और तरोताजा होने के लिए चाय का सहारा लेते है। पर जो दूध वाली चाय हम पीते है उससे हमारे शरीर की पाचन शक्ति कमजोर होती है और कब्जियत,गॅस व पेट की समस्या को बढाती है।

पर ग्रीन टी पीने से कई प्रकार की समस्याओ से छुटकारा पाने में हमे फायदा मिलता है। तो चलिये जाने ग्रीन टी के फायदे| इसके प्रयोग से आप अपने शरीर की कई समस्या से लड़ने में मदद मिल सकती है जैसे की वजन कम करना, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करना, हार्ट अटैक, रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में,केलोरी बर्न करने में काम आता है।इसके अलावा इसके कई अन्य फायदे है जैसे की –

1. ब्लड प्रैशर या हाइ बीपी के खतरे को कम करने के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद होती है।

2. बालो के झड़ने को कम करने के लिए भी हम ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते है।

3. रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद होती है। ये शरीर में एनर्जि एवं स्टैमिना को बढ़ाने में फायदेमंद होता है।

4. कैंसर से लड़ने में सहायता प्रदान करता है।

5. डाईबीटीज़ को नियंत्रित करने में सहायक होता है।