दिन में 2 बार, 1-1 चम्मच, योग गुरु कैलाश ने बताया बालों को मजबूत बनाने का तरीका, झड़ना-टूटना हो जाएगा बंद

कल हमारे थोड़े से बाल झड़ रहे थे और आज उससे ज्यादा, आपकी भी यही समस्या होगी न! लेकिन अगर आपने सही समय ध्यान नहीं दिया और बालों पर सिर्फ केमिकल घिसते रहे तो पता भी नहीं चलेगा कि कब सिर की खेती उजड़ गई। इसका मुख्य कारण आपके बालों को मिलने वाली पोषण की कमी है। सेम उसी तरह जिस तरह हमारा शरीर पोषण न मिलने पर कमजोर हो जाता है।

इसलिए आज हम आपको योग गुरु कैलाश बिश्नोई का बताया एक ऐसा नुस्खा बताने वाले हैं, जिसे बालों पर लगाना नहीं है बल्कि खाना है। जी हां, ये नुस्खा खाने का है जिसे बनाने के लिए तिल और नारियल जैसी चीजों का इस्तेमाल किया गया है। ये सभी चीजें बालों को नेचुरली मजबूत करने और हेयर फॉल को रोक हेयर ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करेंगी। आइए जानते हैं उन्हें बनाने का तरीका। (फोटो साभार: इंस्टाग्राम @kailashayogastudiorishikesh)
बालों के लिए तिल खाने के फायदे

तिल में ओमेगा-3,6 और 9 फैटी एसिड के साथ-साथ प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। तिल खाने से बाल बढ़ते हैं, हेयर फॉल कम होता है, झड़ना कम होता है और इसी के साथ बाल जड़ों से भी मजबूत होते हैं। अगर आप अपने बालों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाना चाहते हैं तो योग गुरु कैलाश का बताया नुस्खा जरूरत खाना शुरु करें। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।

नुस्खा बनाने के लिए क्या चाहिए?

• सूखा नारियल- 1
• पंपकिन सीड्स- 100 ग्राम
• सफेद तिल- 100 ग्राम
• आंवला पाउडर- 100 ग्राम
• धागे वाली मिश्री- 100 ग्राम​

ऐसे तैयार करें नुस्खा

• इस नुस्खे को बनाने के लिए आप सूखा नारियल लेना है।
• आप चाहें तो 100 ग्राम नारियल का बुरादा भी ले सकते हैं।
• इसके बाद मिक्सी में नारियल के साथ पंपकिन सीड्स,सफेद तिल, आंवला पाउडर और धागे वाली मिश्री डाल दें।
• इन सभी चीजों को आप मिक्सी में पीसकर बारीक पाउडर तैयार कर लें।
• दिन में दो बार 1-1 चम्मच खाने से आपके बाल मजबूत होने लगेंगे।
• साथ ही ये नुस्खा आपके बालों को झड़ने-टूटने से बचाने में भी मदद करेगा।
• योग गुरु ने बताया कि आप ये नुस्खा 20 तक आजमाएं और फिर खुद असर देखें।​

आंवला खाने से बालों पर क्या असर होता है?

आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, जो स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने, बालों को काला करने, हेयर फॉल को कम कर हेयर ग्रोथ को प्रमोट करने और हेयर फॉलिकल्स को मजबूत करने का काम करते हैं। बालों के लिए आंवला के फायदे होने के कारण ही योग गुरु कैलाश बिश्नोई ने इस नुस्खे में इसे इस्तेमाल किया है।

बालों को मजबूती देने वाला योग गुरु कैलाश का नुस्खा​

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इन बातों का रखें ध्यान

आपके लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि एक ही बार में कोई नुस्खा असर नहीं करता है, खासकर आयुर्वेदिक। इसलिए जब भी आप इस नुस्खे को लेना शुरू करें तो रेगुलर लें और सब्र रखें कि असर होने में कुछ समय लगेगा। साथ ही अपनी डाइट का भी ध्यान रखें।(डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित वीडियो पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।)