Dental Health: सरसों के तेल से दांतों को बनाएं सफेद और चमकदार, जानिए इसके फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका

Dental Health: सरसों के तेल से दांतों को बनाएं सफेद और चमकदार, जानिए इसके फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका

News India Live, Digital Desk: दांत चेहरे की खूबसूरती और हमारे आत्मविश्वास के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन दांतों पर जमी पीली परत या मैल न सिर्फ हमारी मुस्कान पर असर डालती है, बल्कि इससे मुंह से बदबू भी आने लगती है। लोग अक्सर इसके लिए बाजार से महंगे टूथपेस्ट और केमिकल युक्त प्रोडक्ट खरीदते हैं, जिनके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। ऐसे में सरसों का तेल एक प्रभावी घरेलू उपाय साबित हो सकता है।

सरसों तेल के गुण:

सरसों का तेल प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन E, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स के साथ-साथ कई मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। ये तत्व दांतों की सफाई करने के साथ ही मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं और मुंह की दुर्गंध दूर करने में मदद करते हैं।

• सरसों तेल और नमक: सरसों तेल में थोड़ा नमक मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को उंगली या सॉफ्ट ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं। 2-3 मिनट तक हल्के हाथ से रगड़ें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। इसे हफ्ते में 2-3 बार करें।
• सरसों तेल और हल्दी: सरसों तेल में हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे दांतों और मसूड़ों पर लगाकर 1-2 मिनट तक हल्के हाथ से मसाज करें, फिर पानी से धो लें। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मसूड़ों की सूजन और संक्रमण से लड़ने में मददगार हैं।

फायदे:

• दांतों पर जमी पीली परत और प्लाक को हटाकर दांतों को सफेद और चमकदार बनाता है।
• मसूड़ों को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाता है।
• मुंह की बदबू को दूर करता है।
• प्राकृतिक होने के कारण इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

ध्यान रखें:

सरसों के तेल से दांतों की सफाई करते समय मसूड़ों को नुकसान से बचाने के लिए हल्के हाथों से मसाज करें। अगर आपके दांत ज्यादा संवेदनशील हैं, तो प्रयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।